活出生命的意义

1、人在登山遇险的关键时刻，只会有一种感觉，即好奇。《活出生命的意义》读后感10适合所有人的书，强烈推荐。

2、那些幽暗的岁月，都会聚成照亮前路的光芒；那些戳心的伤疤，也会化作纪念胜利的徽章。

3、同学们可能想象不到，对于囚徒来说，最大的折磨都不是鞭打的和重体力劳动，而是让他们去做那些明显毫无意义的事情。比方说把一堆石头从东搬到西，再从西搬回东，或者是把一片土地挖开再填上，填上再挖开，如此反复。没有监狱会这样干，因为这会让囚徒的精神急速崩溃，导致根本无法管理。

4、也就是说，我们每天都处于各种不同的选择中。当我们遇到困难、挫折的时候，是选择自信的、自尊的、勇敢的往前走，还是胆怯的、退缩的、懦弱的往前走，这都是我们内心最宝贵的选择自由，是无论如何也不可能被剥夺的自由。(活出生命的意义)。

5、弗兰克在心理学上的贡献，主要在于他靠自身体验所创的意义治疗。所谓意义治疗，是指协助患者从生活中，领悟自己生命的意义，借以改变其人生观，进而面对现实，积极乐观的活下去，努力追求生命的意义。

6、这时，在他的心里种下了“只要母亲健康活着，我就拥有打败一切困难的力量”的种子，拼劲努力，让自己成长为了一棵参天大树。

7、“我们自己必须回答生活向我们提出的那些问题，而要回答那些问题，我们就必须担负起生活的责任。”

8、如果你仍然迷茫，不知道如何找寻意义和热爱，推荐你看弗兰克尔的《活出生命的意义》，一个被奥斯维辛集中营摧残的精神科医生凭着心中那无限的热爱和超拔的意义奇迹地活了下来，并与自己艰苦的过往成为朋友，开创了心理学上的“意义疗法”。

9、在文中第二部分，弗兰克尔作为一个心理学家通过自己在集中营的经历，结合学术，开创了意义疗法，帮助人们找到生活下去的意义。

10、侥幸之一：挺直腰板救了他的命。在到达集中营后从火车上下来，囚犯们便被分成左右两路，在囚犯并不知情的情况下，d卫军凭感觉挑选相对年轻力壮的人，右侧一路去劳动，而左侧一路直接去了焚烧炉。因为怕d卫军查出自己身上藏匿的背包，作者使劲挺直了腰板，恰恰是这个动作救了他一命，之前正在犹豫的d卫军军官最终确定让他进入了右侧的队伍。(活出生命的意义)。

11、自由是人消极的一面，而其积极的一面就是责任。实际上，如果人不能负责任地生活，那自由会堕落为放任。

12、如果说进食障碍是人生中必经的苦难，那我们如何面对和战胜它的过程，其实给了我们赋予生命更深刻含义的机会。

13、在生与死之间找到了生命的意义。更深更多地讲透生死，以及生死的意义，教人如何从对死亡的恐惧中解脱出来。接近死亡，可以带来真正的觉醒和生命观的改变。我们的生命消耗在各种冲突与不快、快乐与欢愉、抽烟喝酒、熬夜以及没完没了的工作之中。自己是自己的主宰者，你是唯一能能够改变自己、改变你所在社会的人。现在的你，是过去的你所造的；未来的你，是现在的你所造的。任何时候都不应该放弃自己，好好地活下去，就算是痛苦也有意义。活出生命的意义读后感9适合所有人的书，强烈推荐。

14、作者提出了面对困难的态度：“那一刻，我从科学的角度客观地观察和描述着折磨我的一切。通过这个办法，我成功地超脱出当时的境遇和苦难，好像所有这些都成了过去。我和我的痛苦都成为自己心理学研究的有趣对象。斯宾诺莎在《伦理学》中谈到‘作为痛苦的激情，一旦我们对它有了清晰而明确的认识，就不再感到痛苦了’”

15、《意义》是一本在世界范围内影响力异常巨大的心理学著作，感动和激励了无数的人，被美国国家图书馆评为最具影响力的10本书之更是美国大部分高校要求学生的必读书目。这本书从二战结束后第一次出版到现在已经用英文印刷了100多版，同时被翻译成21种语言在全世界传播，销量超过千万。

16、我理解这样的想法，因为我自己处于低谷的那段时间里，也曾如此埋怨，而生命中的那十八个月，的确再也无法折返。但我后知后觉渐渐觉得，那些时光并没有被蹉跎。

17、”人最终决定着自己的命运。人不是简单地活着，而是时时需要对自己的前途做出判断，决定下一刻自己会成为什么样的人。“

18、我们说到这么多，怎么还没讲到要解读的书呢？其实我一直都在说，在之前的讲述中我16次提到了“意义”这个词。我们从今天开始要聊的这本书叫做《活出生命的意义》。

19、面对女友提出分手，无法排解失恋带来的痛苦，选择了自杀……

20、人不活着不可怕，可怕的就是行尸走肉般活着，不知道活着的意义，每天虚度光阴！活出生命的意义读后感5花了两天时间读完了这本书，星期一本来计划星期二准备星期三将要进行的班级讲课，但是星期二早上偶然打开了微信读书改变了这一切。这是我用最短的时间读完的一本书。对于很少读书，拖沓读书的自己，读完这本书已经是对自己的一种超越。

21、我在一次疗程中和咨询师谈到 “Controling (控制)” 和 “Empowering (赋权)” 的区别。

22、苦难我们无法选择，但如何面对苦难是我们可以选择的，就像我们面对疫情一样，疫情是我们无法选择，我们能做的就是如何面对疫情，是抱怨还是积极面对？选择权在我们手中，人们一直拥有在任何环境选择自己态度和行为方式的自由，尼采曾说过，知道为什么而活的人，便能生存。

23、一时间，他成了一无所有的孤家寡人，还要忍受着周围人的歧视和嘲弄。

24、我们会拥抱时间，从事业或者家庭责任中挑战自己的高度，从兴趣爱好中寻找大自然或者技能极限的美妙，从帮助他人中过去幸福快乐，从不可避免的疾病和苦难中检验自己意志力的坚强和内心的自由。

25、“在最近时期，人类还遭受到另一种丧失，那就是原本作为其行为根基的传统迅速地消减。丧失了告诉他必须做什么的本能，丧失了告诉他应该做什么的传统，有时人甚至连自己想做什么都不知道。”

26、一个人越过越好，还是越过越差，从很多细节上可以窥见。

27、人最终决定自己的命运，人不是简单的活着，而是时时需要对自己的前途做出判断，决定下一刻自己会成为什么样的人。

28、希望你们的一切行为能服从自己的良心，并用知识去实现它。总有一天你会发现，当然是相当长的一段时间之后你会发现，正是由于你的这种不关注，成功将降临于你。”对于弗兰克的教诲，我深以为然。

29、正如书中反复引用的尼采的这句话——“知道为什么而活的人，便能生存。”存在主义的理念在某种程度上，也帮助我从精神疾病的虚无中走出，重新站到了坚实的大地上。

30、最后，面对死亡如我最重要的是第三个途径：即使是处于绝境的无助受害人，面对无法改变的厄运，仍能自我超越，并且以此改变自己。

31、当你面临磨难、厄运和挫折时，就去看看《活出生命的意义》。

32、“你不应该追问抽象的生命意义。每个人都有自己独特的使命。这个使命是他人无法替代的。”

33、在任何地方，人都会遇到厄运，同时也就会遇到通过勇敢地面对苦难而实现道德升华的机会。

34、尽管痛苦是存在的，甚至说可以通过痛苦找到意义，条件是痛苦难以避免，如果它是能够避免的，那么消除它的原因才是有意义的事。

35、我想，我要珍惜我所经历的，所度过的，所克服的。把磨难当作收获，把难事当作硕果。活出生命的意义读后感7本书提出的意义疗法认为，努力发现生命的意义正是人最主要的动力。

36、弗兰克尔基于对生命意义的认识，认为一旦人若是能够找到自己生命的意义，便能自行克服那些意缘性的神经症，在书中他曾讲过这样一个案例，一个老头因为挚爱的妻子的去世而深陷抑郁不能自拔两年，弗兰克尔问了他一个问题“如果是你先你的妻子而去世，她会怎么样？”是的，相爱是两个人对等的付出，她会如同这老头一样难受，那么，他活着是为了承受这份不让她吞咽的苦果，这便是这份苦难的意义，牺牲的意义，也是他活下去的意义。通过这样的方式，他治愈了这个老头的抑郁，让他不再沉没在这份痛苦中不能自拔，因为他开始认识到他目前状况的意义所在。如果把这个案例交给我来处理，我会怎么做？我想我可能会花很多次的咨询去倾听老人讲他和她的故事，去陪伴他在咨询室释放他的悲凉，效果呢？会有，但绝不会那么显著，也不会那么快速。这便是意义疗法在咨询中魅力所在吧。

37、知名的政治家，哲学家，甚至连教皇保罗二世都读过他的书，还远道而来拜访他。

38、一般人都认为，集中营中的犯人，除了在极度痛苦和恐慌中度日以外，应该不会有别的体验吧，但弗兰克观察到的囚犯们的心理，包括他自己，可比我们想象得复杂得多。它分为恐惧、冷漠和恢复三个阶段的心理发展过程，很多反应是我们这些正常生活的人想象不到的。

39、如果你暂时没有遇到美好的事情，现在生活中完全没有一点光明，你可以憧憬一下

40、幸福不是一件容易的事情，但有时仅仅需要一瞬间的顿悟。明白生命本就拥有缺憾和苦难，不要跟执念较真，只要想通了，万事皆通。此时你会发现，人间万物都有规则，而你，能够活在这珍贵的人间，就是最有意义的事。

41、难能可贵的是，弗兰克尔并没有否定宗教，他是真正做到中立接受，从他后面自身的生活中也能看出端倪。他能够很好的运用宗教信仰的力量来作为治疗的基石，在一个案例中，父亲因为儿子的死去而痛苦不已，而真实的痛苦原因是他的儿子会在天堂中具有很高的地位，具体因死因而定，而他老死的话却不高，他担心的是自己死后不能和儿子能够相遇相见，这样的问题放在咨询中恐怕也是一个很难处理的原因，都会尽量绕开宗教的因素而从情绪作为切入口，但弗兰克尔没有，他直接通过宗教中的教义，通过现世中忍受痛苦能够达到同样的高度，这赋予了父亲在生活中的意义，给了他一个坚持下去的理由，就这么简单，也有效。

42、更可怕的是，一旦身体垮了，干不了重活儿，就会被送进毒气室里了结生命。

43、接受生命中的不尽如意，是是非非，接受生活里的无常，进而找寻生命中的意义。

44、按照意义疗法，可以用三种不同的方式来发现生命之意义：(1)通过创立某项工作或从事某种事业；(2)通过体验某种事情或面对某个人；(3)在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。

45、作者创立了意义疗法，他认为，负责任就是人类存在之本质。我们可以用三种不同的方式来发现生命的意义：

46、立即领取1061套职场必备Excel模板?

47、取得哲学博士学位，成为享有盛誉的存在—分析学说领袖；

48、文章的最后，想起来最近看的黑泽明的一部电影《生之欲》。当男主人公患癌走到生命的尽头，看着不理解自己的儿子，无所事事的工作，没有任何朝气的自己，自己应该要如何获得快乐？花很多钱沉浸于酒色玩乐中都无法找到自己，后面通过不顾一切地在自己的岗位上帮助群众修建好公园，安详地死去。专心做一些有意义开心的事情，少花些精力在自己的得失和别人的眼光里，会让自己纯粹的多，开心的多。活出生命的意义读后感2首先，读完整本书，对作者心生崇高的敬佩。作者的经历，作者对生命的意义的探索与思考，真的让人颇受启发。作者的生命是充满意义的。作者也是伟大的。

49、苦难本身或许没有明确的意义，可我们面对苦难的态度和选择，却赋予了它意义。

50、那么，囚徒们面临的最后一关，就是被解放之后如何恢复到正常的心理状态。我们试想，这些刚刚从死亡边缘挣扎出来的犯人，会是什么反应，是呼吸到自由的空气，然后高兴得发疯吗？其实并不是。从极度紧张的状态中松弛下来后，他们并不相信自己已经自由了，这种感觉在心理学上叫“人格解体”，也就是说一切就像是在做梦，反而不真实。看到集中营外面的风景，这些人并不会立马感到快乐，他们已经丧失了感受快乐的能力，还得把这种感受力一步步重新找回来。

51、有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。

52、这就是我们说的第一部分内容，经历集中营生活的犯人，会经历恐惧、冷漠和恢复这三个心理发展阶段。其实这跟我们普通人面对伤害时，经历的内心历程是一样的，第一阶段必然是震惊和失望；接着呢，我们自己会营造出一个冷漠的保护壳，用来抵抗世界和情感刺激；只有到了第三阶段，才可能实现对自我的超越，重新爱人、爱这个世界，但这最后阶段，并没有几个人能真正做到。

53、你会不会和我一样，在生命的某个间隙，忽然之间好像对一切都没了兴致，独自面对自我的无限深渊，找不到活着的意义？

54、最后，面对死亡如我最重要的是第三个途径：即使是处于绝境的无助受害人，面对无法改变的厄运，仍能自我超越，并且以此改变自己。

55、这本书也让我明白成功的并不是最聪明的人。因为决定成功的更多是非智力因素：明确的目标，积极的心态，努力和坚持，承受挫折和压力的能力。做一个始终乐观的、积极向上的人，并不是件轻松容易的事情。在看不到希望的时候，仍能坚持自己的价值理念走下去的人，是了不起的。任何人做一份积极的工作，可能他感觉不到自己的意义所在，但他的意义确实存在，社会的美好是由各个层面的劳动者共同建立的。自己的工作无足轻重，那只是一种感觉，你做了再普通的工作也为社会贡献了一点力量。《活出生命的意义》读后感8《活出生命的意义》的作者是二战纳粹集中营的待决囚徒维克多·弗兰克尔先生。他通过那段非人的经历，找出生命绝处逢生的意义，把炼狱般的痛苦谱写成爱与希望的乐章。不过200余页的小开本，是弗兰克尔生命的奉献，字字闪烁着人类大师的智慧，句句能够触动人类的灵魂。

56、再现人类史上极端的一种经历和体验，让我们不但感受到纳粹的恶，也会体会到人类在任何时候都有选择的自由，有保持尊严的自由，哪怕活着只剩下一件最重要的事情，不死，不会饿死或者累死病死。

57、所以，弗兰克尔说：“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由不能被剥夺”。

58、如果说进食障碍是人生中必经的苦难，那我们如何面对和战胜它的过程，其实给了我们赋予生命更深刻含义的机会。

59、东航空难，乘客“遗物”让人破防：很多人，其实已经见完此生最后一面……