赵长军西安武术学院

1、⊙中国古棍术“疯魔棍”终于让这帮人看见高手了！手够疼吧？

2、赵长军老师是中国武术界的神话，在中国武坛极负盛名。当时流传过一句话，“70年代李连杰，80年代赵长军”，就是对这两位功夫巨星最高的褒奖。从1978年到1987年，赵长军老师凭着过硬的武术和超人的毅力，连续十次荣获国际国内武术比赛“个人全能冠军”，共夺得金牌54枚，被誉为武术界的“长胜将军”，成为中国武坛迄今为止唯一的一位“十连冠”和“金牌大户”。赵长军老师“学而优则影”，他先后主演过《武当》、《神州第一刀》、《碧血宝刀》、《大刀王五》、《蒲江风云》、《中国功夫》、《圣水观七真子》等三十余部电影、电视剧，他在中国第一部武打电影《神秘的大佛》里担任武打设计。他主演的《海灯传奇》风靡大江南北，展映期间万人空巷，是80后永恒的记忆。

3、一部部电影的成功，让李连杰获得了"功夫皇帝"的称号。

4、他先是拜民间武师袁润生为启蒙老师，学武三年之后，赵长军被陕西省武术队的白文祥老师看中，变成了一名专业队员。

5、1973年的一天，是令陕西武术队和赵长军难忘的日子，著名武术家马振邦又回到了昔日的武术队。这位白文祥教练的老师，决心要为陕西培养一批全国一流的武术运动员。马教练在训练方面有自己独到的方法，在武术界素以“训练严格”著称。他让队员们身穿"沙背心"，脚上套"铁瓦"，沉沉的差不多7公斤的重量捆在身上，每天还要坚持训练，其中的苦和累，自不必说。隆冬季节，小长军和队友们的手脚都冻满了血口子，训练时一拍打，手脚就会出血，一阵阵钻心的痛。脚上的血也粘在了袜子上，每天睡觉前，只有在温水里泡泡，袜子才能脱下来......这一切，小长军咬牙都挺了过来。

6、同年，赵长军美国武术学院在新泽西州宣告成立，为赵长军武术学院走向世界迈出了实质性的一步。

7、1975年，河野先生访华时，向国家体委主动提出要见赵长军，在国家体委的安排下，赵长军从陕西飞往北京，河野先生在中国的整个行程赵长军均参与陪同。当时周恩来总理重病在身，便委托国务院副总理邓小平在人民大会堂接见河野议长，少年赵长军也在场。当邓小平听完国家体委主任介绍了赵长军在访日期间的表现之后，称赞赵长军是"小小外交家"。第二天的《中国体育报》还就此发表了一篇文章，号召全国青少年向赵长军学习。

8、丹田运转法——如何发动丹田气，内家拳产生的根源

9、如果说李连杰是依靠自身武术的魅力来打动观众，那成龙就能将动作和道具实现完美的结合。

10、    丹田功练的正确与否有没有标准？怎么自己检验练的对还是错？本节课程总结了十个身体特征，供大家参考研究。

11、多位武术名家参加本次活动，并进行了表演展示和交流。

12、他曾经跟随母亲麦宝婵学习传统武术，后来又到什刹海学习了自由搏击。

13、    赵长军之子赵云，1999年生于陕西西安，现在美国读高中，是美国赵长军武术学院助教，美国华夏中文学校樱桃山校区特聘武术教师。6岁起随父亲赵长军习武。6岁半曾与西安赵长军武术学院师生一起受陕西省文化厅委派到奥地利参加一年一度的文化艺术节，受到了奥地利总统菲舍尔的亲切接见。2007年随父母亲前往美国生活和学习，12岁起在美国华夏中文学校普林斯堡校区做义工，主要传授中国武术，一周3小时，全年不少于90小时;15岁被聘为美国华夏中文学校樱桃山校区武术老师。2010年至2015年先后参加了六届美国新泽西国际武术比赛，荣获金牌总数达20余枚。2014年代表中国在纽约时代广场跨年晚会上表演中国功夫，这是中国武术第一次在国际舞台精彩亮相，受到了全世界主流媒体的关注与好评。2014年2月以优异成绩入选美国国家传统武术队，同年10月代表美国在中国安徽池州参加第六届世界传统武术锦标赛，与来自俄罗斯、中国、加拿大、德国、南非、巴西、日本等45个国家和地区2000多名选手同场竞技，一举夺得“鹰爪拳”金牌和“醉剑”亚军。

14、赵长军六岁开始习武，是一位专业的武术家，陕西省武术协会的副主席。他曾经十次获得武术比赛"个人全能冠军"。并且在大大小小的比赛中获得了54枚金牌，是武打比赛的“不败将军”。他的武术风格独特，并且不断推陈出新，他的“赵式三绝”更是让人拍手称绝。李连杰也作为一名优秀的武术演员，可能在表演方面会出彩一点，但在专业的武术比赛中，还是赵长军会更胜一筹的。

15、    心意拳、形意拳等拳谱中讲“丹田养就长命宝，万两黄金不与人”，那我们平时该如何养丹田呢？本节课程会教大家如何利用生活中碎片化时间，高效的提升丹田功夫。

16、同时，黄藤董事长还分别向国际武联名誉副主席、亚洲武联副主席、国家武术散打队总领队、陕西省武术协会常务副主席田苏辉，中国武术协会常委、陕西省武术运动管理中心主任贾坤颁发聘书，聘请两位专家担任西安外事学院名誉系主任、客座教授。

17、而且，李连杰在电影中展现的，是最为正统的中华武术，因而具有一种端庄大度之风。

18、而赵长军则继续在武坛耕耘，1978年到1987年十年内，他连续拿下了十届全国武术比赛的个人全能冠军，将54枚金牌收入囊中，可谓风光无限。

19、如果他在影坛继续走下去，说不定也会诞生一个传奇。

20、1991年--出任中国西安赵长军武术院院长。在电影《碧血宝刀》中担任男主角和武术指导。

21、第二位就是李连杰，他是观众心目中最为经典的黄飞鸿。

22、只是一想到中华武术的传承，他就咬咬牙挺下去了。

23、长军对生在陕西的红拳感情深厚，非常愿意承担起在国际上推广红拳文化的重任。他说：“我也是陕西人，也练过红拳，为红拳的弘扬义不容辞！”赵长军武术院与陕西红拳文化研究会强强联手在美国赵长军武术院设立了“中国国家级非物质文化遗产红拳—美国推广交流中心“。在我们第二次赴美国参加比赛期间，长军还专门邀请美国《功夫》杂志总编简琪对我进行了专访，并在美国著名《功夫》杂志上，用六个版面刊登介绍了红拳。我每次参加美国新泽西国际武术锦标赛，长军都会让我在开幕式上表演红拳。中国武术九段李德印老师看了我的表演后，告诉我，上次见我表演红拳鹞子入林，这次又看我表演了红拳侠拳，最深的印象就是改变了他以往对红拳的看法。过去他只了解少林洪拳，看了我两次的表演，觉得红拳和目前的少林洪拳已经发展成为两种不同风格的拳种，红拳应该历史更久远，是一个古老的拳种，很有特点，应该好好保护传承。

24、赵长军在新闻发布会上发表了热情洋溢的讲话。他说，受邀出任西安外事学院特聘教授、武术系主任，是自己武术人生中一件大事。和西安外事学院董事长黄藤教授的结缘，是历史的机遇和选择。黄藤董事长是教育家，有大胸怀，大境界，大手笔，也是梦想家，更是实干家，对中国文化和武术有担当精神。他和黄藤董事长彼此欣赏，彼此尊重，彼此敬慕，所以，共同选择了在古都长安的相遇和携手，一路同行，共同谱写武术教育的新篇章，让武术在大学教育中发挥作用，承担使命，让当代大学生从武术中获得身心的历练与铸造，文武兼备，成为国家的栋梁之才。他将珍惜机遇把西安外事学院武术系办好、办出特色。

25、父亲是个武术迷，年轻时也着实练过，小长军长到三岁时，父亲便开始摆弄着为儿子压腿、劈叉。慢慢地，小长军竟跟父亲一招一式地学了些基本功。父亲还经常带小长军到新城广场看别人练武。久而久之,小长军对武术有了一种特殊的喜好。6岁时,小长军拜师习武。一来可以锻炼身体,强健体魄；二来可以防身自卫，谋生养家。父亲的决定得到了全家的支持，尤其是三个姐姐，都希望弟弟长大后能成为一名武功高强之人，好保护她们和一个小妹妹不受别人欺负。父亲带小长军先后拜回族查拳名家袁润生、民间拳师张俊德为师，习武四年，武功大有长进。

26、在武术赛场上，赵长军和李连杰曾经是棋逢对手，将遇良才。

27、赵长军，1960年10月生于西安市，回族，原籍河南开封。现为中国武术协会会员，陕西省武术协会副主席，陕西省青联副主席，陕西省武术总队总教练及中国西安赵长军武术学院院长。是中国国标武术的代表人物。

28、苦苦排队终于轮到她时，排在她前面那个人把东西全部包圆了。

29、有名无名是相对的。题主说的默默无名应该是指社会上的名气。

30、黄藤董事长在接受记者采访时表示，聘请赵长军担任西安外事学院特聘教授、武术系主任，标志着共同开启了体育向着民间化、群众化、普及化过渡的目标。希望通过共同的努力，把学校体育、大众体育与中华优秀传统文化向世界的传播有机融合；把体育精神、中华优秀传统文化与大学生的教育、百姓的健身相结合，以此助推国家的发展、助力人类的健康。他强调，通过中华传统武术，不仅使学生增强体质，更要丰富大学体育的内容，让大学生充分领略中华优秀传统文化的魅力，不断提高修养。

31、国际武联名誉副主席田苏辉充分肯定了西安外事学院聘任赵长军担任特聘教授、武术系主任的积极意义。他指出，赵长军是中国武术界的一面旗帜，是黄藤董事长开启武术高等教育的引擎，将中华武术精神植入校园，具有深远意义。他希望西安外事学院以十四运为契机，将武术与高等教育深度融合，大力弘扬博大精深的武术精神，为世界培养出更多的优秀武术人才。

32、时任日本参议院议长的河野谦三先生也观看了中国武术代表团的表演，对小长军表演的"地趟拳"印象颇深。代表团回国前，河野先生在家中接见代表团部分成员，点名要赵长军参加。河野先生对小长军的武功大加赞赏，提出想送给小队员们每人一件礼物，问大家喜欢什么？赵长军上前答到：“日本人民对中国人民的友谊，就是送给我们最好的礼物！”小长军的话赢得了全场一片掌声，更令河野先生惊叹不已。他摸着小长军的头一再地夸奖，说赵长军简直是一位了不起的外交家！

33、 赵长军办学20多年来，已为社会培养并输送不同层次的武术人才近万名。其中有100名师生先后参加了电影《飞天》、电视剧《圣水观七贞子》、《西游记后传》等影视片的拍摄，以及中央电视台海外部拍摄的《中华武艺》、中国武术协会拍摄的《中国武术段位制教学录相片》及《中国武术》VCD光盘的摄制工作；另有近百名师生10余次组团(队)赴国外进行长短期的武术交流和表演；学院代表队4次参加全国性武术比赛均取得骄人成绩，并蝉联七届省级武术比赛团体冠军；在国际武术交流与技术培训工作方面也有了一定的成绩，学院先后接待外国旅游团(队)近百次，累计达千余人；招收并培养外籍留学生近100名。与美国、日本、瑞士、比利时、马来西亚、新加坡、韩国、香港等国家和地区的一些知名院校、武术团体结为友好院校(社团)并互派留学生和教练。

34、说到这里，我还要补充一下，长军还是全国青少年红拳大赛的发起人之并担任大赛仲裁主任。

35、在电影中，甄子丹的动作干净利落、凌厉迅猛，充满力度和视觉观赏性。

36、西安是古丝绸之路的起点，历史文化厚重，尚武之风浓郁。西安市雁塔区更有“拳窝子”之称，民间习武风气盛行。雁塔古庙会武术活动影响至今，“摆场子耍拳”频现于城中村及郊区村落。2015年10月雁塔区武术协会成立以来，积极挖掘推广传统武术，把雁塔区武术推上一个新高度。雁塔武协承办此次传统武术精英赛，这是雁塔区武术发展史上的一个里程碑，标志着雁塔区武术事业发展步入一个新时期。

37、    跟民间老师习武就是为了防身，为了将来打架的时候能用得上，一招一式都讲求实用；进了专业队以后，首先从观念上有了很大的转变。在老师和体委领导的教育下，我渐渐认识到，练武术不单单是为了打架那么简单，它还是一项体育工作，将来是要走向赛场拿金牌的，是要为陕西人民争光的！从那时候起，我就认识到练武术不光是为了我自己，还肩负着要为陕西争光这样一个伟大而光荣的使命。

38、赵长军说，自己从小喜欢武术，武术也成就了他的人生，他愿意把自己毕生的精力用在武术推广和普及上。赵长军认为，1964年，日本借举办奥运会之际将"柔道"成功地推向了世界，韩国的“跆拳道”也潇洒地打进了悉尼奥运会，有着2000多年发展历史的中国武术岂能袖手旁观、坐失良机？虽然中国武术没有列入2008年奥运会比赛项目，但只要我们坚持不懈，中华传统的武术技艺就很有可能发扬光大并逐步走向世界。在这个大前提下，做为武术工作者，应该时刻把宣传和推广中国武术作为自己的神圣使命来完成，调动一切可以调动的力量来实现中国武术走进奥运赛场的宏伟目标。

39、    六岁习武，十岁进入陕西省武术队开始接受系统的专业训练。

40、赵长军是中国当代著名武术家、武术教育家、武术指导和武打明星。从七十年代末全国武术比赛初露锋芒开始，到九十年代初第二届世界传统体育大赛夺冠结束，赵长军叱咤国内外武术赛场十余年，斩获金牌56枚，缔造了个人全能“十连冠”的武坛神话。赵长军是上个世纪九十年代中国影视武坛一颗耀眼的武打明星。1989年出任陕西省体育运动技术学院武术系主任、陕西省武术队总教练。九十年代初创办西安赵长军武术学院，2007年进军美国武术界，创办美国赵长军武术学院，连续出任十届美国国际武术锦标赛组委会主席，其弟子学生遍布世界各地。

41、年仅12岁的花季少女哪里受得了这种委屈，哭着就跑回了家。

42、    白文祥老师对我说：“搞(武术)专业，这是一种职业，你要想拿冠军，要想成为一个全能型的武术运动员，技术必须要全面。你的其他方面都很好，但是你的柔韧性太硬，柔韧性不单说你的胯硬，你的肩也硬。”

43、那时赵长军只有6岁，他的姐姐到街上去买东西。

44、只是，当他从武术界退役的时候，陕西的领导想要留下赵长军，因为陕西体育需要他。

45、    文章在讲述一代功夫巨星赵长军美国生活的同时，也回顾了他昔日赛场的骄人成绩，“赵氏三绝”(地躺拳、疯魔棍、追风刀)至今仍被无数武术工作者和爱好者广为推崇和研习就是最好的说明。从2007年起，赵长军赴大洋彼岸创办美国赵长军武术学院，成功举办六届美国新泽西国际武术比赛，引起了国际社会普遍关注与好评，为弘扬中华武术、传承民族文化做出了重要贡献。文章最后还对赵长军悉心教子、以武传世做了介绍。

46、    赵长军还是一位很受观众喜欢的武打明星，从八十年代开始，赵长军先后主演过《武当》、《神州第一刀》、《碧血宝刀》、《大刀王五》、《蒲江风云》、《中国功夫》、《海灯传奇》、《圣水观七真子》等三十余部电影、电视剧。他在中国第一部武打电影《神秘的大佛》里但任武打设计。其中在上世纪80年代末90年代初，他主演的电视连续剧《海灯传奇》，曾红遍大江南北，一度万人空巷；至今仍是70后与80后们的美好童年回忆！

47、1988年--当选为第七届全国人大代表。在电视连续剧《海灯传奇》里担任男主角和武术指导。

48、   丹田贯气法是丹田功的核心内容，不会贯气法则丹田无法真正的聚气，丹田气不充足则丹田功有名无实。心意拳/形意拳等拳谱曰：混元一气吾道成。过去老拳师对此秘而不传。所以至今很多练习者都只停留在腰、胯、脊椎等基础身法运动阶段，甚至有的人对丹田气闻所未闻。本节课程按古传之法详细讲解丹田贯气。

49、对于赵长军而言，一开始学武的动力也是"报仇"。

50、养丹田——如何高效的提升丹田功夫，丹田养就长命宝

51、⊙民间武术传人演练的山西螳螂拳的36式鞭杆套路，有些特色......

52、    练肩就硬搬，若要练胯，说个不好听的，就是上老虎凳。让你把腰靠到墙上，后面再放一个很大的实心球，很硬，顶着你，然后你往那一坐，没有别的，就是硬搬，两个人，一人(抓住)一个脚，就这样把你的脚慢慢搬靠到墙上。哎呀!搬完以后，那个疼真是无法形容，尽管咬着牙告诉自己不要哭，但当时年龄小，疼得实在忍不住，受不了那个疼痛，哭了。搬完以后，十几分钟那条腿都收不回来，慢慢、慢慢地才能收回来。

53、⊙西北棍术名家王建中先生之父，武学大家王得功先生的缠海鞭杆

54、翻开赵长军的履历表，我们不难发现，这位回族人民的好儿子，在其成长的道路上为祖国武术事业所做出的非凡业绩：从1978年的北京武术邀请赛初露锋芒开始，到1987年的第一届亚洲武术锦标赛结束，这十年间，赵长军连续十次荣获国际国内武术比赛个人全能冠军，夺得金牌54枚；他先后以武术专家身份出国访问、交流、讲学，足迹遍及五大洲40多个国家和地区，为中华武术步入世界体育之林做出了卓越的贡献；从八十年代起，他还先后主演了电影《武当》、《碧血宝刀》、《神州第一刀》和电视剧《海灯传奇》、《圣水观七贞子》等数十部武打影视剧(片)的拍摄，以精湛的武艺和潇洒的舞台扮相，成功地塑造了众多武林英雄形象，被誉为“武坛王子”，成为青少年崇拜和学习的偶像。d和人民也给予赵长军很高的荣誉：他多次荣获国家体委颁发的"体育运动荣誉奖章"，多次被评为"十佳运动员"和"优秀共产d员",多次被评为省级和全国先进工作者,当选为"全国劳动模范"、"全国人大代表"、"全国民族团结进步先进个人"。赵长军现任中国武术协会委员、陕西省武术协会副主席、西安市武术协会名誉主席、陕西省青联副主席、陕西省武术队总教练及中国西安赵长军武术学院院长兼总教练、美国赵长军武术学院院长兼总教练等职。

55、在七十年代，他和李连杰的竞争十分激烈，成为一时瑜亮。

56、赵长军老师在拍摄完某影视剧以后，面对国内外多家著名影视公司的邀请，放弃追逐名利，毅然息影并创办了西安赵长军武术学院，甄子丹也曾在其门下习武，他的学员遍布全国各地，为我国的武术传播和教育事业做出了卓越的贡献。大秦体育现武术、跆拳道训练馆曾经是赵长军院长少年时代刻苦训练的场馆，他在此挥洒过太多的汗水和青春。当听说在这块场地上又有一群孩子在进行着武术训练时，他兴奋地说，“我要去看看”！

57、连他的徒弟甄子丹，如今也成为出色的武打明星。

58、赵长军院长和屈健教授听取了大秦体育董事长梁运先生对大秦体育的介绍和远景规划。梁运先生说，大秦体育立足青少年体育培训事业，推动全民健身的发展，护航“十四运”在我省的胜利召开，为中国的体育事业培养体育后备人才。赵院长、屈教授对大秦体育所做出的努力和贡献给予了高度的评价和认可。

59、这些成绩，也得到了上级部门和社会各界的普遍关注与认可，学院两次被评为省级办学先进单位；1996年被国家体委评选为"全国先进武术院校"；1998年被陕西人民政府授予"省级涉外定点单位"，被陕西省教委赋予"招收外籍留学生资格"；1999年,赵长军武术学院又与北京体育大学达成了联台办学协议，为学生的深造就业创造了便利的条件。被国务院和国家民委评选为“全国民族团结进步先进集体”、“全国民族体育先进集体”等荣誉称号。

60、但提到武术冠军这个词，说心里话除了专业人士，普通人对李连杰的人认知更多的是“武打明星李连杰在拍电影之前曾经是全国武术冠军”。而“武打演员”赵长军那寥寥几部表现一般的电影自然不能相提并论。

61、    那时候，无论春夏秋冬，每堂课运动量都很大，但我不觉得苦，因为我喜欢武术。

62、岳松自幼习武,擅长传统拳法，自由搏击，散打，泰拳，截拳道，综合格斗，柔术等多种实战格斗术，还自创“子弹寸拳”“空翻七米”“七路夺枪术“街头自卫术”等武术绝技。除武术技能外，岳松的日常训练超越极限的搏命训练，敢于挑战死亡，突破常规武术限制。

63、　　初宏涛从小梦想成为一名专业武术运动员。八十年代末，初宏涛现场观看全国武术比赛后，对个人全能冠军赵长军的精彩表演念念不忘，回家后通过回忆和录像资料，反复揣摩演练，后来也能将赵长军的拿手绝活“三人对打拳”、“地躺拳”和“醉剑”等套路学得有模有样。

64、赵长军不愧是中国武术的一面旗帜，无论走到哪里都会产生巨大的影响力。不久前，赵长军以他出色的办学成就被上级主管部门评选为"先进教育工作者"。集"武术专家"和"办学能手"于一身的赵长军正处于他事业的辉煌发展时期，赵长军和他创办的武术学院前途末可限量。

65、两个人在社会上的名气大都来自于电影。李连杰在电影领域的成就要明显高出赵长军太多。而且赵长军后来几近退出了娱乐圈所以两人的名气差别甚巨。

66、1987年，第六届全运会后，27岁的赵长军，这位久经赛场的老将光荣地退役了。此时的赵长军已是影、视、武坛三栖明星，身价百倍，等待他的是各种各样具有世俗诱惑的选择，如出国任教、拍影视剧、与人合作办企业等等，随便一种选择都会给他带来巨大的财富和荣誉，但赵长军都放弃了。

67、很快，名为"中国西安赵长军武术学院"的学校正式开办，赵长军出任院长。

68、美术学博士，著名画家，西北大学艺术学院院长、博士生导师，陕西省美术家协会副主席屈健教授即兴提笔，为赵长军先生题写“武学宗师”四字，为此次文武结合的考察活动添加了浓墨重彩的一笔。

69、学校开办以来，赵长军也曾经面临过诸多困难，甚至一度入不敷出，让他想要放弃。

70、时时刻刻充满惊喜，这也成为成龙功夫片的最佳看点。

71、西安外事学院国际事务负责人戴奇志及学校相关负责同志出席活动。活动得到众多武术界、影视界同仁的肯定与支持，美国赵长军武术学院董事长、美国国家传统武术队领队马筠，著名武术家、中国武术九段徐毓茹，西安体育学院武术学院院长王怡，马氏集团董事长马胜利，著名武术家、马氏通备第六代掌门人马越，陕西红拳文化研究会会长邵智勇，西安体育学院马文国博士出席活动。外事学院部分师生与嘉宾共同见证了这一富有意义的时刻。

72、赵长军还是一位很受观众喜欢的武打明星，从八十年代开始，赵长军先后主演过《武当》、《神州第一刀》、《碧血宝刀》、《大刀王五》、《蒲江风云》、《中国功夫》、《海灯传奇》、《圣水观七真子》等三十余部电影、电视剧。他在中国第一部武打电影《神秘的大佛》里但任武打设计。其中在上世纪80年代末90年代初，他主演的电视连续剧《海灯传奇》，曾红遍大江南北，一度万人空巷；至今仍是70后与80后们的美好童年回忆！

73、功夫不负有心人。1974年,在武术界已小有名气的赵长军被国家体委抽调到北京参加出国前集训，准备随中国武术代表团访问日本。集训期间，赵长军学习了一套"地趟拳"。"地趟拳"不少动作是以身体与地面多次触碰反弹来进行攻防的一种拳术，演练中多以跌、扑、滚、翻等高难度技巧动作为主，具有很高的技术性和观赏性。也正是赵长军演练的这套“地趟拳”,为不久后访问日本的中国武术代表团争色不少，也为赵长军个人赢得了许多荣誉。中国武术代表团在日本访问前后达一个多月，一共表演了43场，场场爆满，日本大小媒体对此进行了多次报道，称赵长军是“中国小武星”。

74、赵长军作为家中唯一的男孩，从此开始学习武术，还得到了父亲的支持。

75、　　初宏涛祖籍山东，父辈是中共地下工作者，他的职业是现役公安干警，幼年随家人远迁内蒙。随着年龄增长，初宏涛骑马、摔跤、射箭，样样精通，如今是地地道道的内蒙人。他自幼酷爱武术，是中华武星李连杰和赵长军的铁杆粉丝，多年来通过到处参加各种武术培训和比赛，自学成才。早年在西安体育学院参加全国武术教练员培训期间，曾拜该院套路教研室主任徐瑛为师学习翻子拳，后在全国社会武术比赛中取得优秀成绩。

76、但在上世纪八十年代，一位功夫明星也曾昙花一现过。

77、    当初习武纯属偶然。6岁那年的一天，大姐(当时12岁)上街买东西排了很长时间的队，可是轮到她买时，有一个人把东西全部买完了，我姐姐没买上感觉很委屈，就和对方理论，结果被人给打了。我是家里面唯一的男孩子，父亲便执意让我练武术，说等我长了，有了功夫，既可以保护自己，也可以保护我的姐姐、保护我的妹妹在社会上不受别人欺负。

78、赵长军，这个响亮的名字，曾使多少武术爱好者为之倾倒，正是他，在武术界创下了令人羡慕的全国之最：在全国武术比赛中获得个人全能冠军的次数最多，所得金牌的数量也位居全国武林人士之首。1994年，在国家体委举办的“建国45周年体坛45英杰”评选活动中，赵长军以武术界唯一一位具有突出贡献的专家而获此殊荣。

79、这时，甄子丹也远渡重洋来到了学院，拜赵长军为师学习传统套路。

80、出席今天开幕式的陕西武术名流还有马胜利、王英杰、赵安利、宋斌、高西安、张湘华、郝芳娟,楚凤莲、徐英、刘永强、高建武、何来生、谭应魁、李志强、靳根省、杨克俭、李随印等，以及雁塔区武协班子成员。

81、身为一位功夫演员，他主演的第一部功夫电影《武当》当时火遍了大江南北，后来他又陆续参演了《神州第一刀》、《碧血宝刀》、《中国功夫》、《海灯传奇》、等多部武打电影和电视剧，并且凭借出色的武术表演在观众眼前留下了深刻的印象，至今仍是许多人心目中的武术英雄，他就是功夫演员赵长军。

82、西安赵长军武术院，是1991年经陕西省教育厅批准成立的一所以文化教学为重点，以武术训练为特长，以国际武术交流与技术培训为特色的全日制涉外定点办学单位。

83、而甄子丹的影响力虽然没有以上三位大，但他的武术表演风格也独树一帜。

84、但凡提起这个名字，李连杰扮演的"黄飞鸿"形象就会瞬间浮现在脑海中。

85、    再比方说，在刀术演的练中，一个旋风脚，一个转体360度，有时540度，或者720度，接着还要做一个劈叉的动作，那你必须要(劈)下去，因为在套路比赛中实行打分制，裁判会根据你完成套路的精确程度来进行打分。

86、只是，为了将中华武术发扬光大，他最终还是选择了成为武术教头。

87、到了12岁那年，山东举办了一次全国性的武术比赛。

88、不仅如此，他接着进军好莱坞，与很多大牌明星合作。

89、　　徐毓茹大师给弟子训话后，现场发表了收徒感言。徐大师表示，今天是个重要的日子，很高兴收内蒙初宏涛为徒。感谢各位嘉宾前来见证这一重要时刻，感谢碑林区武术协会副主席、西安赵长军武术院武双安院长光临并受邀主持今天的拜师仪式，更要感谢著名武术家赵长军先生百忙之中从美国发来贺电！希望弟子初宏涛从今以后，谨遵教诲，勤学苦练，团结同门，把中华武术发扬光大，为内蒙人民增光添彩。

90、⊙美女演练的西北马家通备武艺之鞭杆，赏心悦目......

91、    四爷教我的时候特别用心，一招一式都讲得很清楚，这一拳打出去要做什么？是攻击还是防守？你的托掌有什么意图(用途)？托掌意在防守......等等，那时候学的东西都很实用，目的性也很强，就是为了打架，为了对付别人。学习过程中，我的动作稍微有点慢或者不到位，师父手里的教鞭就梆梆梆地打过来，所以我一点也不敢马虎。

92、    丹田气足之后，如果不会发动丹田气，则丹田也是“死”丹田，所以必须会运转之法。这也是内家拳法产生的根源，内家拳是由内而外练习的拳法，内家拳是先由内后有外，根据丹田运转的侧重方向不同和拳理差异而形成不同拳法。本节课程以心意拳基础为例讲解如何以气催动丹田运转。

93、1991年，赵长军创办了以他个人名字命名的武术学院，并亲任院长兼总教练。办学对一个多年从事竞技武术训练与比赛的人来说，无异于"二次创业"，其中的难度可想而知。但是，几年来，赵长军未花国家一分钱，自己的武术学院经历了从无到有、由小到大的发展历程。学院现在拥有占地近40亩的独立校园和可同时容纳800到1000人的教学、训练及食宿生活服务设施。学院实行武术训练与文化教育双轨运行机制，学生在校学文习武、文武兼修。文化课教师和专业课教练在当地均属一流。

94、尤其是那种拳拳到肉的感觉，更为观众心驰神往。

95、为进一步改善办学条件、扩大办学规模、提高办学层次和办学质量，更大限度地满足国内外武术爱好者和工作者的习武深造愿望，2006年，学院在西安市南郊雁环中路斥资兴建了新校区，现已正式投入使用。

96、2013年元月份，《中华武术》三十年颁奖盛典在山东泰安举行，著名武术家赵长军被评选为“中华武术三十年最有影响力杰出人物”并以特邀贵宾身份从美国赶回来出席颁奖盛典。赵长军在现场向前来参加颁奖盛典的“陕西红拳文化研究会”领导提出了希望红拳文化研究会组队参赛的邀请。随后，陕西红拳文化研究会经过层层筛选，挑选出13名红拳高手前往美国参赛，其中大多数选手是多次代表陕西参加过全国乃至国际武术交流比赛获奖的运动员。

97、1986年--在全国武术比赛中，获得刀术、长拳、地趟拳，个人全能冠军，获得首届"武英级运动员"称号

98、以山西戴家心意拳秘传丹田功为本，适合太极拳、心意拳、形意拳、八卦掌等内家拳练习者参研。

99、在一个电影场景里，观众根本想不出成龙将会用上什么道具，做出什么动作。

100、    一套长拳打下来是一分半或者是一分二十秒，但是，在整个长拳里面却包含了对习练者各方面的要求，你既要有速度，有爆发力，有弹跳力，还要有精气神，这些东西你都要体现出来。所以，对于专业队员，你既要有力量，又要有速度，而且还要有柔韧性。

101、1970年是赵长军人生转机的关键时期。陕西省体委决定恢复武术队的工作，省体工队武术教练白文祥奉命选才组队。10岁的小长军有幸被白教练选中，遂成为省武术队一员。

102、　　弟子初宏涛听从主持人口令，在徐大师面前双膝跪下，行三叩首大礼：感谢师父悉心栽培一叩首；祝福师父身体健康二叩首；团结同门，誓把中华武术发扬光大三叩首。接下来，弟子给师父敬(改口)茶、送拜师礼金(红包)以及师父给弟子赠送自己花费毕生精力编撰而成的武术书籍等，整个仪式简朴而不失庄重，达到了预期效果。

103、同日，美术学博士、著名画家、西北大学艺术学院院长、博士生导师、陕西省美术家协会副主席屈健教授，也到大秦体育考察工作。一文一武两位在各自领域的佼佼者的到来，进一步体现了大秦体育文武双修的办学理念。

104、　　据悉，徐毓茹大师与弟子初宏涛是在2017年夏天一场训练测试活动中偶遇的，后经西安体育学院套路教研室主任徐瑛引荐，对初宏涛有了进一步的了解和接触。

105、被邓小平称为“小小外交家”的少年赵长军与日本参议院议长河野谦三先生

106、⊙赵长军详细讲述“民间武术和竞技武术的不同”

107、据他透露，其实那时已经有香港公司要和他签约，他也有去国外发展的机会。

108、由于比赛不设冠军名次，赵长军和李连杰没能一分高下，共同获得了优秀表演奖。

109、图：西安外事学院董事长、校长黄藤(中)分别向国际武联名誉副主席、亚洲武联副主席、国家武术散打队总领队、陕西省武术协会常务副主席田苏辉(右)，中国武术协会常委、陕西省武术运动管理中心主任贾坤(左)颁发聘书。

110、    如今，年过五十的他又迷上了太极拳，并且想通过学习演练，参加全国比赛。“太极王子”吴雅楠又成了他崇拜的偶像，在得知徐毓茹大师是吴雅楠的教练时，初宏涛产生了拜师的想法。西安体育学院套路教研室主任徐瑛把他引荐给了自己的恩师徐毓茹老师。初宏涛对武术的痴迷和拜师的诚意感动了徐大师。经过多次接触和了解，徐毓茹大师答应收他为徒，愿意帮助他成就人生梦想。

111、    父亲后来就把我送到跟我爷爷那一辈结拜的兄弟袁润生老师那里，我叫他四爷，我爷爷是老大，他们都是抗战的时候从河南逃荒来到陕西并扎根落户的。四爷是练传统武术的，主要练查拳，我就跟四爷学习“十路弹腿”、“查拳”等，四爷算是我的武术启蒙老师。

112、    赵长军是八九十年代中国影视武坛一颗耀眼的武侠明星，是十届国际国内重大武术比赛个人全能冠军获得者，国内最早参与武打影视剧(片)拍摄的武术指导和主要影视演员，是著名的武术家和武术教育家；1995年被中国武术协会授予“中华武星”称号；2013年荣获《中华武术》三十年最具影响力杰出人物大奖，2015年12月被中国武术协会授予“中国武术八段"，曾是各类体育武术杂志争相刊登的封面人物；他的儿子赵云，从小子承父业，潜心习武，学有所成，2015年入选美国国家传统武术队，值得称赞。

113、《新龙门客栈》、《铁马骝》和《苏乞儿》这些电影让他的人气越来越高。

114、    我在练习的时候从小有个特点，这可能跟我与民间老师练习有关，我的速度很快，我的爆发力很好，我的弹跳力也不错，这是我的特点，这也是我后来跟李连杰在赛场比赛当中的优势，我比他快，我比他爆发力强，但是他比我动作做得潇洒，比我动作做得漂亮，为什么呢？就是因为我的柔韧性差，比如说我的劈叉，劈不下去，就是韧带太硬，后来大家看到我的劈叉挺好，那都是硬上老虎凳练出来的。

115、如何入手去练习丹田功？丹田功的练习步骤介绍

116、他不仅有超凡的武术造诣，其表演技巧也堪称精湛。

117、常言道：山外有山，人上有人。小长军进队后不久，便发现比自己强的人很多。于是，他暗下决心，一定要赶上并超过他们。小长军和队友们一起在教练的指导下，练弹跳、练倒立、练负重下蹲、练打桩、练步型、练步法。天天如此，持续不断。"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"。不久，有习武天赋，悟性又好，又能吃苦的小长军便从队友中脱颖而出。1972年，进队还不到二年的小长军第一次参加了在济南举行的全国武术比赛，当时北京武术队的小将李连杰与赵长军同龄，一起竞赛，赵长军以出色表演获得优秀奖，从此引起武术专家们的关注，也为他日后从事"武术外交"和称霸武坛奠定了基础。

118、    1960年10月，我出生在西安市一个普通家庭，在家里排行老上面有三个姐姐，下面还有一个妹妹。

119、在老师的教导下，他逐渐将武术作为一项体育运动，并决定将其作为自己一生的事业。