不攻自破的意思

1、不直一钱直：通“值”，价值。比喻毫无价值或无能、品格卑下

2、杨亮：早醒，就先接受早醒。因为醒了就醒了，不接受也没用。如果不接受，心烦的情绪就会让我们不能很好地睡个回笼觉。另外，早醒可能是因为我们确实不需要睡那么多。那么早醒就是正常现象。如果我们把正常现象当成不正常，那我们就会陷入不正常。此外，看看自己是否有什么烦恼，是否不能总是做到心静。坚持练习，这两方面都会得到改善，对睡眠质量肯定是很有帮助的。

3、不伦不类伦：类。既非像这一类，又不像那一类，形容不成样子或不规范(不攻自破的意思)。

4、   网上新解读的“读书破万卷”真的非常有意思！确实，读书可破万卷，在学习中，读书，努力读书会使你进步，自然不用言说，即使工作了，读书也可破万卷，因为阅读一方面可以让你提升自己，另一方面可以让你获得内心的宁静。当我工作遇到烦恼时，也会有些浮躁，这时候看看余华的《文城》，翻翻麦家的《人生海海》，浏览一下迟子建的《烟火漫卷》……我会发现不知不觉间的心沉静下来，于是，拿起笔继续奋斗。学习也是如此，可以专注时记一下单词，攻克一道数学难题，学会一个化学方程式，浮躁时练字，这不是任务，而是修心，当你不再考虑焦虑，而是行动起来的时候，焦虑就不攻自破。当你不再困于迷茫，而是按照老师的建议和同学的帮助去实践的时候，迷茫就不复存在了。

5、要看到造成问题的根源，在于你“不接受”别人对你看法不好，“不接受”你的表现不好。“不接受”是根源。如果你不在乎别人对你看法不好，不在乎你的表现不好，你反而就放下了心理包袱，轻装上阵，就能表现自如，就能做好你该做好的事。这样别人对你的看法反而容易变得更好。

6、同时我非常反对迈克的做法，爱是无罪的，它起于心底的萌动，止于双手的分隔，但它不是理由，它不能成为任何犯错误的理由，所有的伤害都是自己内心欲望被纵容的结果，只是为自己扯了一个幌子，就如此明目张胆，还心安理得地说是因为爱。

7、(解释)：不堪：经不起。形容力量薄弱，经不起一击。也形容论点不严密，经不起反驳。

8、不是冤家不聚头聚头：碰头。指仇人或不愿意相见的人偏偏相逢，无可回避

9、不打自招打：拷打；招：招供。不用拷问，自己就招认了罪行。比喻无意中暴露了自己的意图

10、记住，关键是要看清，你必须要做到这些。然后敞开你的内心，发自内心、真心实意的去接受。再难接受也要接受，多做深呼吸，释放难受、抗拒的情绪。坚持练习下去，直到完全接受，没有任何抗拒为止。

11、不时之需不时：不定什么时候。说不定什么时候会需要

12、所以，要用进阶录音里教的方法，做到“即使别人对我看法不好，我也能坦然面对。”“即使我表现不好，我也坦然接受。”

13、今天有个时间突然有点想入非非，想着和一个虚幻的爱人缠绵，但很巧的是我突然意识到，这只是我的一个想法，然后自然就没有想了，也没有沉醉在想象的快乐里，我从这个想象里走出来，没有一点舍不得。

14、学员：我中度抑郁，中度焦虑，能从事工作不？？家人说让我分散注意力 让我从事工作说我的病自己瞎琢磨的，家人一点不理解我，我又说不过他们。老师你建议从事工作吗，还是在家疗养。

15、不辞而别:辞：告辞；别：离别。没有告辞就离开了。或悄悄溜走了。

16、不耻下问:乐于向学问或地位比自己低的人学习，而不觉得不好意思。

17、不羁之民羁：束缚；民：百姓。不受束缚的百姓。指不甘就范的民众

18、不知所可可：合宜，好。指不知道该怎样办才好

19、不可磨灭磨灭：指痕迹、功绩等时间长了就逐渐消失。无法使之消失

20、不足为法足：值得；法：效法。不值得学习、效法

21、但是，值得注意的是同时，又有46家华为关联企业进入“实体名单”。这说明什么呢？

22、是的，肯定有一方面是有这种担心的。那我应该破即使我不能够专心做好事情，我也坦然接受，这样可以吗？

23、不尴不尬不：助词，无实际意义；尴尬：不自然。不明不白，形容左右为难，不好处理。也形容神色态度不自然或处境困难

24、大麻中的大麻素与阿片类药物一样同样具有镇痛作用，不同的是，大麻素与人体内内源性大麻素系统的CB1和CB2受体结合起到镇痛作用，而阿片类药物则与阿片类受体结合产生作用。

25、我并不赞同谎言，真相或者残忍尖锐，但能承受下来的人才是真正的勇敢。

26、不成体统:体统：格局，规矩。指言行没有规矩，不成样子。

27、学员：今天经过杨老师的指导很清晰地体验到腰疼昏沉腿疼杂念多等都是由念头引起的，只要不理它们，保持觉知这些症状自动消失。而我缺的是决心和加强觉知。今天下午又有不好的情绪出现，我先感受情绪，再看背后的念头，念头说"我之所以要学觉知等，都是被逼无奈的，要是我像别人一样，那我就不用那么累了"。一开始我信了，于是我想是不是有什么执念，因为破执念这么久，我发现表面上冒的念头基本上都是烟雾弹，就算破执念也要再深入往下一层去破，如果从表面破，很容易陷入，怎么破执念都还在。我分析下，背后原因应该是信心不足。看到这一点后发现不好的情绪马上没了。经过这事我总结一条经验:基本上表面上冒出来的念头都是骗人的，首先应该不信它，再往下看一层就能发现很多之前没发现的执念，也就更能理解自己为什么刚才会冒出那个念。像我上面的念头明显是一个人的唠叨，当真就惨了。

28、如何走出这种恶性循环呢？当我们不再害怕落入以前那种状态，对落入过去的状态“坦然”接受，就不再担心。也就能够平静地活在当下。就避免了落入恶性循环。

29、阿片类物质与中枢特异性受体相互作用，能缓解疼痛，可用中度和重度疼痛的镇痛治疗，是很多国家法律范围内疼痛治疗中至今无可替代的良药。

30、不愧不怍愧、怍：惭愧。形容光明正大，问心无愧

31、学员：有时候觉得自己念头有点多，而且没能做到很好的觉知，今天听了周一的课程录音，原来后背部酸楚麻木的感觉没有了，一点一点觉知麻木的感觉的整个过程，发现每次有了负面的念头，或者负面情绪就全然体会身体的感觉，深呼吸也很顺畅，每当一个念头的发生，都是烦恼的开始，觉知从一点一滴做起！不知为甚么左脑有点麻木感。

32、措手不及措手：着手处理，应付；不及：来不及。事出突然，来不及应付

33、   好久不见！是的，就像你们所说，家书断更也确实有一段时间了，但这并不是因为忘记，也不是因为懈怠，而是因为我想物以稀为贵，与其追求数量，不如多花花功夫想想好好说些什么，怎么说吧！

34、2019年5月，美国丹佛邮报报道，美国科罗拉多州将大麻作为阿片类药物替代品。科罗拉多州州长贾里德·波利斯签署了一项法案，允许医生为患者开具止痛药的同时推荐医用大麻，该法案旨在通过使用大麻作为阿片类药物成瘾者的潜在治疗药物。

35、“就是怕别人看我的表情眼神会让别人觉得不好看，老师我不知道这个执念怎么破，求指点”

36、其优越的镇痛效果使其被称为“上帝赐予人类的礼物”，相反，其使用的不良反应也不容忽视。反复使用阿片类止痛药会产生渴求、焦虑、心境恶劣、打哈欠、出汗、起鸡皮疙瘩、流泪、流涕、恶心或呕吐、腹泻、痛性痉挛、肌肉疼痛、发热和失眠等症状，同时阿片类止痛药具有成瘾性，使用者会持续地、不择手段地渴求使用阿片类药物，其目的是为了达到“欣快感”。  

37、研究人员表示，这种治疗方法可有效减少阿片类药物使用的负作用。同时使用大麻素和阿片类药物，患者可以服用较小剂量的阿片类药物以避免成瘾和复发，这有可能有效地让患者摆脱阿片类药物治疗方案。

38、这个做记录的方法很好。这样能够积累自己的信心。

39、(解释)：指军队士气涣散，跟敌人一接触就崩溃。

40、不识之无识：认识。形容人不识字，文化水平很低

41、     你跌倒时，如何跌得有尊严；膝盖血肉模糊时，怎么清洗伤口和包扎伤口；痛得无法忍受时，该用什么样的表情面对别人；心口绞痛，心灵流血时，如何获得内心的平静；幼小的心灵碎得像玻璃时，怎样收拾一地的残渣子？

42、不可移易移：转移；易：变换。不能动摇和改变。形容不可动摇

43、只要把事实真相告诉大家，这些谣言便不攻自破了。

44、这个问题背后可能有比较复杂的成因，需要了解之后才能找到准确的解决方法。先学着自己看到自己的执念是什么，用我们教的方法去破。如果自己解决不了，我们可以在咨询时解决。去看自己不接受的是什么、抗拒的是什么、期待的相反方向是什么，然后去做练习，下决心去做，做彻底。

45、不干不净净：洁净。指粗俗，下流。淫乱的婉辞

46、让自己内心时刻保持平静的方法，就是时时刻刻保持觉知、活在当下。不落入任何念头和情绪当中。破除一切烦恼、担心背后的执念。

47、不识大体识：懂得；大体：大局，整体利益。不懂得从大局考虑

48、不知天高地厚不了解事物的复杂性，形容狂妄无知

49、   CY老师在那篇文章的最后给孩子们布置了一个班会课：“跌倒时，如何才有尊严！”我觉得这确实很重要，但是失败就是失败，有很多时候，在别人的眼里，失败就一无是处，你的风度也并不能使你成功。所以，无论你如何有风度，有时候也不能改变别人的讥笑。更何况你们只是孩子，是世间最至善至真的孩子！失落时，流几滴眼泪，痛哭一场也并没有什么了不起！就像我，即使工作十五年，也还是会因为哀其不幸怒其不争的无奈而委屈，也还是会因为你们的关爱而感动，永远热泪盈眶，永远保持一颗赤子之心，眼泪并不代表不坚强，打落牙和血吞，那只是别人眼中的坚强与勇敢，。如果哭一下，能让心里好过一点，那么，我的孩子，不用在意别人的眼光，娇姐愿意给你一个温暖的怀抱，让你发泄你的委屈与不甘！但是，比这个更重要的是，我们一定要学会擦干眼泪再次勇敢地站起来！这需要的不只是勇气，还有坚持不懈的毅力与恒心！所以，现在我要和你们讲的不是失败后的尊严，而是要让自己有一颗最强大的心，去面对失败与未来的不可知；要有最坚强的毅力，去面对漫长而又短暂的人生，成为那只环游世界，领略人间美景的“麻雀”！

50、(语法)：联合式；作谓语、定语、补语；含贬义。

51、不可胜计胜：尽；计：计算。不能全部计算完。形容数量很多

52、     刘心武说：“不要指望麻雀会飞得很高，高处的天空，那是鹰的领地。麻雀如果摆正了自己的位置，它照样会过得很幸福！”

53、供不应求供：供应；应：满足；求：需求。供应不能满足需求

54、你说得很好，要“先接受”，然后才能一笑置之。否则强颜欢笑、逼迫自己去不放在心上，逼着自己去宽恕、原谅，那是做不到的。我们必须要先学会接受，而且是发自内心的坦然接受，才可能做到放下、一笑置之、不在乎。好的心态，就是这样锻炼出来的。先接受是关键，然后才笑得出来。接受不是便宜了别人，而是便宜了自己，解放了自己。而且诚实地接受了现实之后，我们能有更好的心态去面对和处理那件事，面对那个人，这样的处理效果更好。观念是我们的思想、想法。此处也可以引申为情绪等其它心理活动。面对很多人的时候，可以通过破执念和深呼吸来松绑内心、释放情绪。

55、双盲随机安慰剂对照试验评估了受试者在随机分配400毫克或800毫克剂量的CBD或安慰剂药物情况下的反应。受试周期分别为急性(1小时，2小时和24小时)，短期(连续3天)和延长(连续3次每日给药)的影响。主要评估服用CBD对阿片类药物成瘾患者的渴望和焦虑的影响，次要评估参与者的积极和消极影响。

56、因为利哥七月一日到七月三日休息了三天，外界就开始谣言四起说利哥已经被封！今天利哥准时直播狠狠的打了那些散布谣言者的脸！至于为什么利哥在抖音上搜索引擎上找不到，利哥也也给出了原因，我，彤彤，娜美三人赛道票打的太多了，官方为了事情降温做的保护处理！                                      

57、杨亮：当我们感觉好了之后，此时是平安无事的。但是念头跑出来骗我们说“小心你很快又会落入不好的状态。”所以我们本来是平安无事的，但因为念头的这句话，我们开始紧张、焦虑，然后直接就变得状态不好了，然后念头说”看我说的很准吧，你果然状态不好了。你看你还敢不敢不听我的。但实际上，我们本来状态是好的，因为信了念头的那句话，所以状态不好了，实际上是被念头骗了。然后念头据此进一步将我们控制得更深。但是，如果念头跑出来骗我们的时候，我们不信它会怎么样呢？你说我很快就会状态不好？如果状态不好了，我也能坦然接受。如果状态不好了，到时候再说，我现在状态很好，我要享受这样的状态。——那么念头骗我们的伎俩就没有得逞。我们就能继续活在好的状态里。但是念头之所以能骗了我们，是因为抓住了我们的弱点，就是“不接受状态会变差”这个执念。因为有这个执念，就像给念头一道门缝，所以念头才有机会乘虚而入，控制我们。而如果我们破了这个执念，也就没有给念头这个可乘之机。我们就可以毫不理会念头的威胁，继续享受我们的好状态。所以，对执念的纵容，就是对自己的陷害。我一直强调，不要姑息纵容执念，发现执念，一概破掉。这样，我们才没有弱点会被念头控制到。所以，教的练习一定要认真做，不会害你们的。我希望你们都能走出执念，早日康复！

58、2019年5月1日之后，我国公安部、国家卫生健康委、国家药监局联合发布公告，正式将芬太尼类物质(新型阿片类药物)整体列入管制类药物。

59、半面不忘半面：见过面。见过面就不遗忘。形容记忆力极强

60、(A)whattheycanofferdoesnoteasethemodernmind

61、百不失一失：过失，错误。万无一失。形容做事有充分把握，绝不会失误

62、惨不忍言惨：悲惨；言：讲，说。不忍心把悲惨情形说出口

63、(反义词)颠扑不破、坚如磐石、颠簸不破、无懈可击

64、不出所料:事由变化，在预料之中。形容原先预料的准确。

65、出自：《诗经·郑风·将仲子》人之多言，亦可畏也。

66、这两个执念，让你过分在意别人对你的看法不好，过分在意自己的表现，结果导致结果更加朝着你不想要的方向去发展，然后你会更加不接受那个结果，进而陷入恶性循环。