制定目标的方法

1、比如，不想再胖下去了、不想每天都烦躁、不想每天都没有干劲儿、不想讨好用户还没人买单、不想被当下的环境限制、不想在现在的公司工作、不想总是喝酒应酬、不想失眠、不想没有时间陪伴家人等等。

2、把目标分解到年月，每个月末检查一次目标进步，可以根据完成情况及时调整计划。

3、我们总说：想法决定做法。但是什么决定想法呢？

4、“现在时态”则是要求你把目标当作一个已存在的事实进行陈述，就像你已经实现了它。比如，与其说“今年，我将要赚到××元钱”，不如说“在×年×月×日之前，我赚到××元钱”。

5、有时候，“想做什么”并不如“想摆脱什么困扰”的情绪来得更强烈。

6、有了目标，战略就有了清晰的目的和方向。因此，制定目标的依据必须是战略。没有脱离战略的目标，也没有没有目标的战略。两者既是从属的关系，又是相辅相成的关系，缺一不可。

7、写的时候不能太过于笼统，而应该根据自己的五官感受去想，想象自己五年后的生活。

8、团队在确定目标初期就要有明确的职权划分，责任归属，并设立明确的奖惩办法，只有团队成员知道自己应该负责什么，承担什么，工作才能有序开展工作。

9、这个类别的学习方式，在面向2C的市场中很少见到，因为它略有不伦不类的感觉，体验性不强、理论性也不强，用户感受一般。主要出现在以下几类人：

10、可以把一个长期大目标，分解成多个短期的、阶段性小目标，逐步实施

11、我们的目标一般分为，项目类(比如写一本书、开一起在线课程)和习惯类比如(早睡早起)。

12、一般来说，凡是战略目标都有简单明了的特点。作为战略目标，还只是一个“纲”。要想“纲举目张”，还必须把简单的战略目标用计划的形式将其相对具体化。

13、执行计划，即企业为实现自己的目标而制定的完成该目标的一些步骤、部署和行动方案等；

14、我所发起的坚持成长棒棒团里我总是说我们一定要专一定要足够的专注，然后形成专业，在这个上面更多的来做好这些事情，其实成长和工作还有学习生活都是一样的，都需要我们单一化，因为只有单一化才能够让我们发觉出更大的价值。所以在制定目标的时候，我们尽可能的在一个时期里能足够的单一。

15、比如，有人健身节食一周，会用暴饮暴食奖励自己；有人逼迫自己在高压节奏下工作一个月，或者一年，之后会休息很久等等。

16、这个主要有这样几个点，一个是用时间节点来进行分解目标，主要是考虑我们对时间层面的东西和把握，还有一个是关键的事情点，这个以重点为主，这样的做法也使得我们能够在更多的层面不受时间限制去做一些事情。在分解目标层面，越细越好，这样也能够使得我们在更多的地方可以去行动，也就是分解到可行动的最小单位。

17、所以，想要靠着干劲和努力，根本不可能击退拖延症。

18、这种设定方法是根据现实情况作为依据，整体目标设定的合理性比较强。

19、长期目标可以设为一年以上到三年或者五年之间，过分长远的时间，中间充满不确定的因素太多，需考虑的因素也需要太多。长期目标在考虑的时候，前期是短期目标的实现，而后期就是一些短期不能实现，而自己需努力的方向。有的目标或许也是不可实现的目标，但它是你奋斗的动力，目标中不可缺少的部分。

20、其实这就是关于自己5年后生活的一个愿景，我们很多人都对现在的生活不满意。

21、大多数家长们习惯于说教，却很难给出具体的方法，这也就是为什么很多时候孩子不爱听爸爸妈妈唠叨，不认可家长的批评。这种批评不会有正面帮助，甚至会起到负面效果，孩子逆反情绪加强，家庭矛盾激化。

22、这是大多数人现在很难做到的，也是最怕的，因为很多时候，我们很难做到这些，很多时候我们都会不太了解自己，所以我们要习惯去了解自己，而了解自己也有这样一些层面，一个是进行记录，用自我发觉的方式来搞定；一个是通过一些圈子来发觉，这个主要是看看自己在参加的社群，看看自己有哪些可以真真切切的拿出来的圈子。第三个是找到自己最好的朋友，看看他们是什么样子，再顺便问问他们眼中的自己究竟是个什么样的？环境认知层面主要在于我们对于外界的感知。

23、很多老板们都会不断强调目标目标，我们一定要达成那个目标，目标确实很重要，KPI也确实得尊重，但是咱们也得仔细想想，是不是制定目标的方式更重要。

24、2020年度学院节能目标：水、电全年消耗量增幅控制在20%以内，天然气消耗量增幅控制在15%以内。

25、10年之后，这个谜底被揭开了。山田本一在自传中这样写到：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一标志是银行；第二标志是一棵古怪的大树；第三标志是一座高楼……这样一直画到赛程的结束。

26、虽然看起来，喜欢帮助别人、性格温和，被当做好人似乎不像什么坏事。但实际上，过度讨好在很多方面都会对一个人造成不良的影响。

27、在读完这篇软文后，希望家长可以和孩子坐下来好好聊一下，共同制定目标以及把目标细化。按照这样的步骤，远在天边的高中目标，已经精确到了目前每科需要提升多少分数，需要在每周如何进行时间分配，这样的达成路径就清晰多了！希望此方法可以帮助到更多的家长同学，如果对方法的制定仍有疑惑，欢迎随时和大帝老师私信交流~

28、那么究竟该如何制定目标，并且更好的实现自己的目标呢？

29、于是，浑身瑟瑟发抖的查德威克被拖上了小艇。

30、授权去做并不是放权，而是交待给他人，但是需要执行者在规定时间内给到反馈和结果。

31、想到什么目标立即写下来，开头不必判断这些目标是否能实现，也别管它们是长期还是短期的。这个阶段重要的是有创意，有梦想。

32、临时发生或者已经打算做的，列好计划，利用时间轴，安排好执行时间。

33、在制定目标的时候，要考虑清楚行动计划，否则，目标定的越高，达成的效果越差。

34、我们总是要的太多，我们很难控制自己的欲望，我们总是想着再多一点，多一点，只有这样我们才能够更好的去完成更多的事情，可是回头发现忙碌终究成为了自己更加忙碌的理由。我们说能力等于努力减去欲望，那么你是否也愿意呢？如果没有足够的聚焦，那么怎么在一个领域不断地崛起呢？

35、　　当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。

36、最怕的是我们没有考核，我们只是说个大概，我们只想在这个层面来完成更多的事情，而这样的话其实很多时候我们都会很难完成，因为有两个点会影响到我们，一个是懒，一个是拖延。当没有太细致的考核的时候，我们也就谈不上加强行动了，因为基本上做到什么程度我们都会认可。

37、作者简介：吴美丽Vase，5分钟目标管理术创始人，3个月减肥30斤；25岁成为最年轻的销售总监；9个月完成职场到自由职业的切换。和我一起过一个高效又美好的人生吧！

38、教练技术前两个模块的课程就和目标相关，不过它主要培养的是教练的目标能力，所以略有教练+目标两者能力的混合。再加上埃里克森的课程价格惊人，不是一般人可以学得到的。

39、一个人想一年实现50万的收入，那这50万怎么来呢？

40、(3)空调使用管理。严格落实建筑夏季、冬季空调温度设置标准。办公区域能够利用自然通风的情况下，尽量减少空调的使用量，在必需使用空调的情况下，锁定空调上下限温度，夏季不得低于26℃，冬季不得高于20℃，无人时不开空调、开空调时不开门窗。

41、上下级之间对目标轻重缓急的认识程度不同，上司着急，但下面不知道。

42、把一个大的目标、或者一件复杂的事情，拆分设置成多个中间里程碑，在每完成一个小目标，或到达一个里程碑的时候，都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感，从而增加荣耀时刻的数量。而且相对于遥远的终点/目标，每个小目标看上去都是近在眼前，这会激发我们完成目标。

43、曾经有个同学问老师：“老师，我的目标是想在一年内赚100万！请问我应该如何计划我的目标呢？”

44、 "把我拖上去吧！"她对陪着她的小艇上的人说。

45、所以在制定目标的时候，我们一定要静静的想清楚，这件事情是不是自己内心真正喜欢并且愿意去做的事情。

46、　　山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。

47、计划有了，谁来执行？这是计划实施的关键，但是，有人执行没有责任也是枉然。因此，最关键的还是目标责任以及目标责任人的问题。

48、拿学习“快速阅读”的技能来说，从开始的一眼看一个字的习惯到一眼看五六个或十余个字，再到整体感知、眼脑直映，快速看清并理解文字等，每一步都要花上一些功夫。很多人因为遇到一点困难、或者练习枯燥就半途而废。但如果在学习的过程中设置多个中间里程碑，结果则大不一样，比如：把一级里程碑设成搞清楚快速阅读的训练原理和方法，增强自己能学会的信心；二级里程碑设成每天按要求坚持练习一小时“精英特快速阅读软件”，保证一个训练时间；第三里程碑设成练习精英特快速阅读软件一个月，掌握到两千字每分钟的等级(软件是有等级设置的，用等级或每个训练的要求做里程碑也可以)；第四级里程碑设成找一本自己想读但又不是很难的书籍，然后用自己已经掌握的快速阅读的方法完成书籍阅读……达成目标。

49、像这种企业，头三年可能亏得一塌糊涂，但是第四年很可能盈利百万千万。

50、目标四要素：时间区间、行为方式、目标对象、时间长度。简化成一个固定的句式，在什么时候、做什么事情、和谁、需要多久。

51、时限性T(Time-constrained/Time-related)——时限性目标特性的时限性就是指目标是有时间限制的。例如，我将在2005年5月31日之前完成某事。5月31日就是一个确定的时间限制。没有时间限制的目标没有办法考核，或带来考核的不公。

52、参与决策：目标管理用参与的方式决定目标，上级和下级共同参与目标的选择和对如何实现达成一致意见；

53、从收集的资料中列出所有有利于实现目标的资源，并且找出相应的困难与障碍，一一分析。

54、很多时候我们所谓的成长，我们所谓的高效，可能就是因为比别人多在会制定属于我们自己的目标，而这样的做法也使得我们很容易在一群人里脱颖而出，我们甚至可以用一个月的时间搞定别人一年的经验，也可以用一年的时间搞定别人十年的经历和经验。

55、比如有些企业老板制定总体目标不知道怎么制定，怎么办呢？

56、　　在这些初始步骤后，目标成本法的过程特点更突出。下一步确定目标售价和目标产品销售量时，有赖于公司对产品给予消费者的价值的判断。目标边际利润是从基于销售回报率的长期利润分析中得出。由于销售回报率与每个产品的利润率紧密相连，因此它是广泛使用的指标。 目标成本 是目标售价和目标边际利润之差。(请注意下标 tc 表示用目标成本法得出的数据)。目标成本法的这层关系可用如下方程式表示：

57、最后，要抽点时间庆祝已取得的成就，拿破仑•希尔历来相信奖励制度。当你取得预期的成就时，你奖励自己，小成就小奖，大成就大奖。

58、好比我们想要在延长的假期中提高英语水平，想要在一个月内积累3000个词汇量，这个目标听起来很激动人心，但客观分析后发现，平均每天要积累100个词汇，那根据自己在家学习的实际情况看看，这个目标是切实可行的吗？

59、一次性体验，获得全新认知，那就用A的模式。

60、横向就是同一个行业、品类，和不同竞争对手的对比，比什么呢？比产品、服务、资源、资金、组织、人才等等，通过对比来推算出，我们能否赢下市场。纵向就是不同时间维度的对比，我们中国人的常识中今年要比去年好吧，好在哪里？人才更优了，还是资源更多了，还是产品更有竞争力了，这些都可以推算出来。

61、最重要，最关键的提升点其实就在这里，或许我们需要的只是一个总结，只是在总结的基础上然后来点这些东西，并且能够看到更多的可能，也能够因为这些可能做的更好。这也是我现在最常用的一个方法，我基本上属于每周都会做总结，每个月都会做总结的人，也因为这些使得我自己在制定目标层面和成长层面速度更加的快了。

62、规定期限：每一个目标的完成都有一个明确的时间界限；

63、最重要，最关键的提升点其实就在这里，或许我们需要的只是一个总结，只是在总结的基础上然后来点这些东西，并且能够看到更多的可能，也能够因为这些可能做的更好。这也是我现在最常用的一个方法，我基本上属于每周都会做总结，每个月都会做总结的人，也因为这些使得我自己在制定目标层面和成长层面速度更加的快了。

64、也就是说，即便你按照一定的方法，强迫自己完成了工作，表现出了高行动力。但是你没有从根本上解决行动意愿的问题，而强迫自己做某事一定会带来比较强的反噬作用。

65、比如：以往一月份的营业额是50万，那么就可以制定到60万或者是70万，6月份是旺季，以往的营业额是200万，那新的一年可以制定250万或者是300等，这样根据每一个月的情况制定目标，然后再进行总结。

66、掌握团队目前的情况，拟定出一个切合实际的、有效的目标。在设定目标之前，每一位团队成员还要清楚地了解自己的长处和短处。

67、好了，亲爱的同学们，今天的分享就到这里！希望你们能根据今天的小故事和小方法，来制定、调整自己的目标，使得自己每天的生活、学习更加有方向和动力！我们下期再见！

68、我们在考量这个人的背景之后，大家分析一下2020年，他靠个人努力工作，实现100万这个目标可能性有多大？

69、我们现在惯用的一种方式就是这个，因为它可以使得我们更好的实现自己的目标，它的核心点在于监督，也能够使得我们可以更好的找一些圈子来便于行动，一方面是我们可以更好的拉近和圈子或者说朋友的距离，一方面是我们可以更好的成长。所以如果你也愿意，那么不妨在制定好目标之后，把他们都公开承诺好了，无论是在微信群，或者朋友圈，甚至是其他的一些地方。

70、我们总是要的太多，我们很难控制自己的欲望，我们总是想着再多一点，多一点，只有这样我们才能够更好的去完成更多的事情，可是回头发现忙碌终究成为了自己更加忙碌的理由。我们说能力等于努力减去欲望，那么你是否也愿意呢？如果没有足够的聚焦，那么怎么在一个领域不断地崛起呢？

71、第一步，考虑好你到底想要什么。书中说，你所设定的目标应该足够清晰，清晰到你可以向一个6岁的孩子去阐述它，并且他还能够讲出你离目标到底有多远。达到这一点，你的目标才足够清晰、简单。

72、这些能力反过来会把我们带上另外一个台阶和高度。

73、我们主要关注年目标的制定，所以这些方法指的是年目标的制定方式，具体分别来看看：

74、研究人员和实际工作者早已认识到制定个人目标的重要性。美国马里兰大学的早期研究发现，明确的目标要比只要求人们尽力去做有更高的业绩，而且高水平的业绩是和高的目标相联系的。人们注意到，在企业中，目标技能的改善会继续提高生产率。然而，目标制定的重要性并不限于企业，而且在公共组织中也是有用的。在许多公共组织里．普遍存在的目标的含糊不清对管理人员来说是一件难事，但人们已在寻找解决这种难题的途径。

75、对于目标的制定和实现，其实越简单越有效越好，因为我们所谓的成长，工作，生活，或许也只是需要在很多层面来做好这些事情，或许我们所做的也只是要在自己的这些基础上去完善的更好，因为有目标的人真的不一样，有目标人的生活也会不一样。

76、文章说，讨好者主要有以下表现特征：害怕拒绝别人；害怕被别人拒绝；帮助别人时比做自己的事情还要谨慎；不敢要求别人；担心冷场而主动找话题，但又担心引起别人的反感；不敢表露出负面情绪，害怕影响别人；遇到什么事都一忍而过；心理敏感，怕得罪别人。

77、这么多种目标管理的方法，自己应该用哪种呢？这必须跟自己的定位、目的有关，比如说：

78、(4)目标是要与其他目标具有一定的相关性；Relevance

79、第一是依靠自我提醒。明确告诉自己：大多数人可以不失体面地处理一些分歧、负面信息或偶尔的拒绝，而对方也不会生气。

80、拿学习“快速阅读”的技能来说，从开始的一眼看一个字的习惯到一眼看五六个或十余个字，再到整体感知、眼脑直映，快速看清并理解文字等，每一步都要花上一些功夫。很多人因为遇到一点困难、或者练习枯燥就半途而废。但如果在学习的过程中设置多个中间里程碑，结果则大不一样，比如：把一级里程碑设成搞清楚快速阅读的训练原理和方法，增强自己能学会的信心；二级里程碑设成每天按要求坚持练习一小时“精英特快速阅读软件”，保证一个训练时间；第三里程碑设成练习精英特快速阅读软件一个月，掌握到两千字每分钟的等级(软件是有等级设置的，用等级或每个训练的要求做里程碑也可以)；第四级里程碑设成找一本自己想读但又不是很难的书籍，然后用自己已经掌握的快速阅读的方法完成书籍阅读……达成目标。

81、每一个你渴望解决的问题，都可以当成是未来的一个目标。与想做的事情相比，有时候不想做的事情反而更容易反映出一个人的状态或生活方式。

82、一个切实可行的目标要遵循五个原则：①具体。所谓具体就是可以直接上手去行动。②可衡量。就是明确的知道要做多久、做到什么程度、什么时候可以停止，这样心中有数的行动你会更愿意去做。③可实现。就是自己要做得到，避免设立过高或过低的目标。④相关性。也就是你做这件事，跟你的其他重要目标有关系，这件事不会只是单独一件事，而是会对你的其它事情有所帮助的，这样你才会想要去做它。⑤有时限。比如我要用多少时间来完成这件事情到什么程度？

83、什么叫做“目标”？你看得见，努力一下踩在凳子上就能够得着的叫“目标”。而看都看不见，给你一个梯子都不知道目标在哪里，只能叫梦想。

84、你可以界定你的人生目标，认真制订各个时期的目标，但如果你不行动，还是会一事无成。

85、在制定目标的过程中，这个也是比较重要的，因为只有这样的做法才能够更好的监督我们去实现属于我们自己的目标，这样的做法也可以使得我们看到更多层面的东西，我们需要在实现目标的每一个角度来分析，来考核，来做好这些反馈。

86、相信绝大部分家长和同学是不想“躺平”的，可如何才能实现两年后毕业进入到理想的高中呢？制定一个清晰并可行的目标达成路径是必不可少的。

87、(3)更换节能交通工具。对于使用年限到期、即将报废的交通工具，更换时尽量考虑采购新能源产品。

88、以上就是3种制定目标的方式，其实还有其他方式，但是总的来讲，目标本身没有制定目标的方式重要，因为方式能让目标自己蹦出来，也能让目标更清晰、更好落地。